1. Ходить босиком в бассейнах и на пляжах
После зимы так хочется почувствовать песок под ногами или пробежаться босиком по территории аквапарка!
Но именно общественные места остаются одним из главных источников грибковых инфекций. При этом грибок
редко заявляет о себе сразу. Сначала поражается кожа стопы, а уже затем инфекция переходит на ногтевую пластину. Поэтому простое правило — в общественных зонах бассейна, в душевой, на пляже ходите в своей обуви.
2. Думать, что душ после бассейна решает всё
Многие считают, что после бассейна достаточно ополоснуть ноги водой. На самом деле после посещения бассейна, сауны или пляжа важно тщательно вымыть стопы
с мылом, уделяя внимание пространству между пальцами, а затем насухо их вытереть.
3. Носить одну пару обуви всё лето
Даже если обувь кажется сухой, внутри неё постепенно накапливается влага. Особенно это касается кроссовок.
Когда человек день за днём носит одну и ту же пару, создаются благоприятные условия для размножения бактерий и грибков. Поэтому летом желательно иметь хотя бы
две пары повседневной обуви и чередовать их.
4. Не обращать внимания на потливость стоп
Постоянно влажная кожа становится благоприятной
средой для грибковых заболеваний, воспалений и врастания ногтей. Особенно часто это происходит у подростков
и людей, которые даже в жару проводят весь день в закрытой обуви. Иногда достаточно скорректировать уход и подобрать специальные средства, чтобы избежать более серьёзных проблем в будущем.
5. Ждать, что мозоли сами пройдут
Летом количество обращений с мозолями увеличивается в разы. Но важно понимать: мозоль — это не причина, а следствие. Если мозоли возникают регулярно,
проблема может быть связана с неправильным распределением нагрузки при ходьбе. Тогда важно не только удалить мозоль, но и устранить её источник — скорректировать обувь.
6. Всё лето ходить во вьетнамках или босиком
Ходить босиком по траве полезно, но от сухой земли
на пятках появляются трещины. Вьетнамки хуже: из-за «хватательного рефлекса» пальцы вечно напряжены, что
ломает походку и ведёт к мозолям, пяточной шпоре и болям в спине. Так что гуляйте босиком только по травке, а
вьетнамки носите только на пляже.
7. Игнорировать первые сигнал
Изменился цвет ногтя. Появился дискомфорт в уголке ногтевой пластины. Стала беспокоить потливость.
Возникла мозоль, которая возвращается снова и снова.
Большинство людей не считают такие симптомы поводом
для обращения к специалисту. И именно поэтому небольшие проблемы со временем превращаются в серьёзные.
Все эти 7 привычек могут привести вас к подологу в
конце сезона с уже серьёзными проблемами. Не ждите
этого момента, записывайтесь к нам уже сейчас, тем более что до 15 июля — осмотр стоп в подарок!
Услуга не является медицинской
