…Дело было семь лет назад
— Когда мне сказали, что я «типа ягодка опять» и не стоит больше беспокоиться о внешности, а поверить и смириться, принимая тот факт, что «с этого ягодного возраста» постепенно подкатывает старость.
Возможно.
Но у меня был совсем другой план. И что-то уже тогда начало во мне меняться… И я стала постепенно менять свои привычки. Не ставить высокие планки, а двигаться постепенно: 1 месяц — 1 привычка.
Я медицинский психолог, коуч по Здоровому Образу Жизни, бросила себе вызов длиною в год, и у меня получилось.
Сегодня я передаю своим клиентам новейшие знания холистического здоровья и свой личный опыт в приобретении здоровых привычек, в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.
Создавайте свой счастливый и здоровый стиль жизни
Это ваши инвестиции, да и мои, впрочем, в следующие 50 лет!
Не умеете?
Я подскажу!
Итак, как это сделать?
Просто!
Делайте то, что вам нравится! Ведь что нам нравится, мы находим на это время.
Лично я:
- Ввела питьевой режим в красивом фужере вкуснейшей воды с правильным pH.
- Физическую активность в зале перевела на йогу и гвоздестояние.
- В питании — сделала выбор в пользу здоровой альтернативы: сахар на стевию, трансжиры на полезные жиры, сладости на ягодные радости.
- Окунулась в позитивное отношение к жизни и красивое взросление.
- А что касается внешности, конечно, я вижу некоторые изменения на лице, но пока меня не охватила паника «ложиться под скальпель ножа». Я как человек медицины знаю осложнения, да и очень хочу оставить свою узнаваемость лица.
Поэтому я решила создавать себя такой в своем возрасте: смелой, сильной, ЗОЖигательной.
И кстати.
На фотографии «после» 50 я куда здоровее и счастливее, чем 10 лет назад. Да будет так и дальше.
Пригласите меня через год, и вы увидите, что я стала еще краше.
ЧЕМ СТАРШЕ — ТЕМ МОЛОЖЕ
Для тех, кому за 40 и кто:
- Потерял энергию и веру в себя
- Кто хочет снизить вес
- Встроить здоровые привычки
- Восстановить здоровье
- Повысить качество жизни
3-месячное индивидуальное сопровождение от диагностики до результата:
- Питание
- Детокс
- Сон
- Спорт
- Антистресс
Минимум ограничений и максимум комфорта. Об этом мой ЗОЖ и ваше время ЗОЖигать.
